银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”这么多好处。我就用豆浆机简单操作，天天可以很轻松喝到
放蜂蜜了，就要等到银耳甜菜根露，温热了在放，以免营养流失