红薯绿豆粥
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倦与恋涵凝

天气越来越冷了,来一碗暖暖的滋补粥定是不错。红薯中富含大量蛋白质、维生素,是秋冬季最佳滋补食品。吃到嘴里软软的,糯糯的,甜甜的,营养又滋补!

时间:30分钟-1小时
食材
大米 200g
红薯 3个
绿豆 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备大米。
  • 步骤 2/10
    绿豆。
  • 步骤 3/10
    已经削皮的红薯。
  • 步骤 4/10
    红薯切菱形块。
  • 步骤 5/10
    绿豆和大米用水洗干净。
  • 步骤 6/10
    将红薯块放入有绿豆和大米的锅中,并放入适量的水。
  • 步骤 7/10
    将电压力锅扭到煮粥一档,等待饭熟即可。
  • 步骤 8/10
    20-30分钟后,电压力锅的灯显示绿色-保温档。
  • 步骤 9/10
    待放气阀跑完气后即可开锅盖了。
  • 步骤 10/10
    开吃,开吃喽。
小贴士

如果喜欢粥更烂糊一些,借助压力锅的压力,可以稍微晚点开锅。喜欢更甜点的可以在煮熟后放入一点点糖,还可以在煮粥之前添加红枣和莲子之类的,更加滋补。

发布于 2020-01-06
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