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莴笋炒白菜
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洃小胖子子

白菜价格亲民营养却很丰富，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。

时间:10分钟内
食材
白菜 220g
莴笋 1根
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：白菜（已清洗切开）、莴笋（已去皮清洗）
  • 步骤 2/9
    将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。
  • 步骤 3/9
    烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒  。
  • 步骤 4/9
    接着，加适量的清水。
  • 步骤 5/9
    翻炒翻炒至熟。
  • 步骤 6/9
    然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。
  • 步骤 7/9
    最后，加适量的生抽。
  • 步骤 8/9
    加适量的盐。
  • 步骤 9/9
    调味炒匀，即可。
小贴士

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发布于 2020-04-15
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