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干烧黄花鱼
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岫烟priority
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。蒜瓣型肉质非常的细嫩,鲜美的味道很是诱人。
时间:10-30分钟
食材
黄花鱼
2条
油
适量
盐
适量
料酒
适量
醋
适量
葱姜
适量
蒜
少许
糖
适量
大料
少许
花椒
少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
黄花鱼去鳞去膛洗净。 加入盐和料酒抹匀,往鱼腹内塞入姜丝,腌制15分钟。
步骤 2/8
准备好葱姜大料辣椒等辅料。
步骤 3/8
锅中加适量的油,放入少许花椒,加热
步骤 4/8
放入黄花鱼,以中火煎至一面呈金黄色后翻面。
步骤 5/8
将另一面也煎制成金黄色。
步骤 6/8
将煎制好的鱼放入锅中,加入葱姜蒜、大料、干辣椒等
步骤 7/8
倒入调配好的调料(酱油、醋、料酒、糖、盐、面酱等) 。
步骤 8/8
小火烧至汤汁收干即可。
小贴士
煎制时放些花椒可以更好的去除腥味,增加花椒的香味。
发布于 2020-04-15
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