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菠菜蛋饼
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忧伤market

开春的菠菜非常嫩，焯水后与鸡蛋面粉混合，借助电饼铛做成面饼，早餐的营养都有了，简单易操作。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 600g
鸡蛋 3个
面粉 200g
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菠菜洗净焯水，焯水后的菠菜没有多少
  • 步骤 2/9
    切碎收在大碗里
  • 步骤 3/9
    打入3个鸡蛋，放适量的盐
  • 步骤 4/9
    放少许的胡椒粉，拌匀
  • 步骤 5/9
    倒入面粉，搅拌均匀
  • 步骤 6/9
    最后搅成的面糊是半流动的，太干适当的加点水
  • 步骤 7/9
    电饼铛预热后，两面刷少许的油
  • 步骤 8/9
    舀入面糊，一勺一个饼，勺子是电饭锅里的，盖好电饼铛的盖子，按大饼的按键
  • 步骤 9/9
    提示音响起，开盖翻面，盖好盖子停1-2分钟，取出即可
小贴士

吃的时候沾番茄啥沙司，配一碗米糊或粥，早餐营养足够，膳食纤维都有了。

发布于 2019-11-11
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