海鲜焗饭
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我对你有想法鸭

喜欢吃米饭,喜欢海鲜,喜欢奶酪,我都把它们搁都一块了喜爱程度可想而知~~

时间:10-30分钟
食材
米饭 1碗
青椒 1/4个
红椒 1/4个
洋葱 1/4个
鲜虾 9只
蛤蜊 9个
鱿鱼 1小条
适量
适量
牛奶 1匙
奶酪 适量
亨氏番薯酱 1汤匙
黑胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    配料。
  • 步骤 2/10
    蛤蜊洗净; 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片; 虾去壳去虾线洗净;
  • 步骤 3/10
    青、红椒、洋葱分别切粒;
  • 步骤 4/10
    虾仁和鱿鱼分别焯水; 蛤蜊入开水煮开壳后捞出;
  • 步骤 5/10
    虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱,调入适量盐和黑胡椒粉拌匀;
  • 步骤 6/10
    米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀;
  • 步骤 7/10
    烤盘刷少许油,把米饭铺在底部,铺一层奶酪;
  • 步骤 8/10
    然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊;
  • 步骤 9/10
    再铺一层奶酪;
  • 步骤 10/10
    入预热200°C的烤箱中层,烤20分钟左右至表面金黄即可。
小贴士

老少皆宜

发布于 2019-07-01
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