马兰头拌花生
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马兰头又名路边菊或田边菊,南方民间叫鸡儿肠,四川叫泥鳅串等。系菊科植物,茎直立,有时略带红色,叶脉通常离基3出,表面粗糙,两面有短毛,春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头

时间:10-30分钟
食材
马兰头 400g
花生米 100g
适量
适量
蒜瓣 3个
生抽 15ml
3g
5ml
鸡精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    马兰头洗净备用。
  • 步骤 2/8
    花生米放入锅中炒熟。
  • 步骤 3/8
    炒熟的花生米沥除油份备用。
  • 步骤 4/8
    马兰头开水焯烫过凉。
  • 步骤 5/8
    马兰头挤干水分,大蒜切碎。
  • 步骤 6/8
    马兰头也切碎。
  • 步骤 7/8
    马兰头,蒜末放入盆中,加入盐,糖,生抽,香醋,鸡精,香油拌均匀。
  • 步骤 8/8
    盛入盘中后撒上炒熟的花生米即可上桌。
小贴士

马兰头焯烫可加少许盐,能使菜颜色碧绿。

马兰头切碎一些在凉拌,口感更好益入味。

发布于 2019-10-31
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