杂蔬南瓜汤
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现在的小朋友大多挑食,不爱蔬菜类,这道汤可以放入任何你喜欢的材料,只要味道不相冲外观不相冲就好。加入了鲜奶的南瓜汤,有甜味又有奶香味,没哪个小朋友不爱的哟。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
胡萝卜 50g
青豆 50g
甜玉米 50g
鲜奶 100ml
适量
适量
适量
黑胡椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜切片,胡萝卜切成小丁,越小越好。
  • 步骤 2/6
    玉米粒,青豆洗好滤水。
  • 步骤 3/6
    南瓜和胡萝卜粒入油锅中炒软。
  • 步骤 4/6
    加水煮开。
  • 步骤 5/6
    加入青豆玉米,煮至南瓜烂熟,用锅勺捣烂溶在汤里。加盐调味。
  • 步骤 6/6
    先关小火加入牛奶,再开大火煮开,撒入葱花和胡椒粉即可。
小贴士

1.炒南瓜时一定要多注意火候,不要炒糊,不然煮出来的汤就不是漂亮的金黄色,而是有点黑的黄色。

2.牛奶入锅前的温度不要太高,不然牛奶汤过了,就成奶花了。

3.南瓜与黄油是绝配,若是喜欢用黄油炒更漂亮。

4.黑胡椒最好用现磨的那种,现在超市都有得卖,就瓶盖一拧就出胡椒粉的那种。

发布于 2020-03-10
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