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猪脊骨胡萝卜汤
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采秋糯帅哥

此汤养心安神，益智补脑，益肾涩精，增强活力，预防骨骼老化、骨质疏松放些胡萝卜，汤水更清甜

时间:30分钟-1小时
食材
猪脊骨 400g
胡萝卜 100g
料酒 适量
盐 适量
党参 适量
白莲 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    锅里水烧开后放入脊骨烫3分钟的样子就捞出来用清水冲去表面的浮沫
  • 步骤 2/6
    准备好所有材料
  • 步骤 3/6
    砂锅内水烧热，放猪脊骨和党参
  • 步骤 4/6
    放泡发的白莲大火炖30分钟
  • 步骤 5/6
    放胡萝卜后再炖20分钟
  • 步骤 6/6
    最后加放适量盐和鸡精调味即可
小贴士

炖这个汤时间不宜太长

发布于 2020-02-12
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