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菠菜木耳拌豆芽
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求雪柏买
好吃
时间:10-30分钟
食材
菠菜
300g
绿豆芽
200g
芝麻酱
适量
盐
适量
木耳
50g
烹饪步骤
步骤 1/11
豆芽洗净
步骤 2/11
菠菜洗净
步骤 3/11
切小段
步骤 4/11
木耳泡发切小
步骤 5/11
绿豆芽放入开水中焯1分钟
步骤 6/11
捞出过凉水
步骤 7/11
同法处理好菠菜
步骤 8/11
放入较大的容器中
步骤 9/11
芝麻酱加入适量的盐和水,搅拌成稀糊状
步骤 10/11
拌入菠菜豆芽中搅拌均匀
步骤 11/11
装盘开饭吧
小贴士
菠菜焯水后食用可以去除菠菜内大量的草酸,食用起来更加健康。
发布于 2019-12-05
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