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蒜蓉奶白菜
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一百玫瑰啦喎
奶白菜具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射等功效。特别适合夏季食用,只要清炒就很好吃。
时间:10分钟内
食材
奶白菜
200g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
鸡精
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
奶白菜掰开,洗净,控干水分
步骤 2/5
将奶白菜切成小段
步骤 3/5
蒜切成蒜末备用
步骤 4/5
锅里热油,先把奶白菜放进锅里翻炒,再把蒜末放进去一起翻炒1-2分钟
步骤 5/5
出锅前加入适量的盐,鸡精调味即可
小贴士
奶白菜水分比较大,不适合炒太久,尽量用大火,快炒
发布于 2019-07-04
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