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香干炒包菜
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多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜，它也是妇女的重要美容品哦。

时间:10分钟内
食材
包菜 200g
香干 100g
青菜 100g
油 适量
葱 适量
盐 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    包菜和青菜洗净切好，豆干切成条状，葱切碎
  • 步骤 2/6
    锅内放油爆香葱
  • 步骤 3/6
    放入豆干翻炒均匀片刻
  • 步骤 4/6
    放入包菜和青菜翻炒均匀
  • 步骤 5/6
    放盐，酱油翻炒均匀就可以出锅了
  • 步骤 6/6
    装盘
小贴士

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发布于 2019-08-22
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