青瓜茄丁炒鸡蛋
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伎涤仁苛弊

这是一道家常菜,很美味。茄子的皮含有维生素B,青瓜利尿消肿。鸡蛋含有丰富的蛋白质。茄子紫色,青瓜绿色,鸡蛋黄色,炒在一起很好看哦。

时间:10分钟内
食材
茄子 300g
青瓜 150g
鸡蛋 50g
适量
酱油 适量
蒜蓉辣椒酱 适量
蚝油 适量
蒜头 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材:青瓜、茄子
  • 步骤 2/11
    青瓜去皮,两者切丁
  • 步骤 3/11
    锅里加油
  • 步骤 4/11
    加入捣碎的蒜头和蒜蓉辣椒酱
  • 步骤 5/11
    倒入茄丁,炒一会
  • 步骤 6/11
    再倒入青瓜
  • 步骤 7/11
    加入蚝油,炒
  • 步骤 8/11
    盖住盖子
  • 步骤 9/11
    鸡蛋打入碗里,加入酱油搅拌
  • 步骤 10/11
    双丁熟了,倒入蛋液一起炒
  • 步骤 11/11
    蛋熟了就可以铲出了
小贴士

先炒茄丁再炒青瓜丁,青瓜丁脆一点好吃。

青瓜不要和花生同食。

茄子皮不要削掉。

发布于 2019-08-09
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