蒲瓜瘦肉海米鲜汤
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烟锁轻尘墙西_

这是一款非常适合夏季饮用的汤水,蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米,使汤更鲜美,营养更丰富。

时间:30分钟-1小时
食材
蒲瓜 250g
瘦肉 200g
海米 40g
适量
适量
肉丸 适量
生姜 适量
生粉 适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    瘦肉用生粉,生抽和盐腌制。
  • 步骤 2/8
    蒲瓜去皮去头尾。
  • 步骤 3/8
    蒲瓜切滚刀块加入锅中。
  • 步骤 4/8
    虾米洗净控水加入锅中。
  • 步骤 5/8
    加入两片姜,加足水,开火煮20分钟。
  • 步骤 6/8
    加入肉丸再煮10分钟。
  • 步骤 7/8
    把瘦肉滑入,大火煮5分钟左右。
  • 步骤 8/8
    最后加入盐调味即可。
小贴士

瘦肉要切成薄片,因为裹有淀粉,所以入锅不要搅动,以免汤汁浑浊。

发布于 2019-08-09
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