香辣杏鲍菇炒熏鹅
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染墨丶若流云英华

1、鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。2、鹅肉营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。根据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。3、鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。

时间:10-30分钟
食材
熏鹅 300g
杏鲍菇 200g
适量
适量
生抽 适量
料酒 适量
青椒 适量
黑木耳 适量
菜心 适量
蒜头 适量
适量
红烧肉汤 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将熏鹅切块,菜心切片,青椒切细,姜蒜切碎。
  • 步骤 2/8
    杏鲍菇切片,另黑木耳洗净备用。
  • 步骤 3/8
    锅中倒入适量的油炒香姜蒜粒,青椒粒,加入红烧汁炒香。
  • 步骤 4/8
    倒入杏鲍菇,黑木耳炒香。
  • 步骤 5/8
    加入菜心片一起翻炒,淋入适量的生抽,盐炒匀。
  • 步骤 6/8
    加入熏鹅一起翻炒。
  • 步骤 7/8
    淋入适量的料酒炒匀入味即可。
  • 步骤 8/8
    上菜了!
小贴士

熏鹅是在外面买的熟制品。

发布于 2022-06-04
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