以马铃薯做为主粮是有着极其深厚的群众基础，也极贴地气，这在山药蛋派的文学作品中多少能感觉的到。其实，战斗名族不就是以马铃薯作为主要食量吗，曾经的共产主义菜“牛肉炖土豆”现在也还是个讨人喜欢的范儿。以土豆做菜是没有多少难度，但要是用土豆来做成主粮当饭吃，看来真的是要好好的揣摩了。相应号召，开始学着做些马铃薯的饭菜。
1、黄瓤土豆蒸熟后口感松软发沙，白瓤土豆质硬。
2、煮熟的土豆剥皮后可用保鲜袋装起来用擀面杖擀成土豆泥,但没有搅拌的口感松软发沙。
3、自制红油：干辣椒用小火焙干研碎盛到容器里，放入精盐、熟芝麻、麻椒粒。炒锅里倒入植物油，把油烧热泼在辣椒碎上，搅匀。