剁椒蒜蓉梅豆角
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苍茫lining

很喜欢吃梅豆角,我们一直叫这个菜梅豆角的!也有好多人叫它肉豆、刀豆,不同地方,叫法真是不一样啊!尽管叫法各种各样,但是,却是一样的清爽、美味!梅豆角又称扁豆,有紫色的,有青色的,青色最常见。能健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。梅豆角的干制品,到冬季泡发以后炖肉吃,很有嚼头,很好吃。

时间:10分钟内
食材
梅豆角 200g
适量
适量
鸡精 适量
红剁椒 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    梅豆角撕去两侧的老纤维,洗净。
  • 步骤 2/10
    大蒜去皮洗净。
  • 步骤 3/10
    切碎。
  • 步骤 4/10
    准备一些剁椒。
  • 步骤 5/10
    水烧开,加适量盐,放入梅豆,焯水大约一分钟。
  • 步骤 6/10
    捞出过凉。
  • 步骤 7/10
    锅内加适量葵花籽油,烧热,放入蒜茸和剁椒炒香。
  • 步骤 8/10
    放入梅豆角翻匀。
  • 步骤 9/10
    加盐适量,翻炒几下。
  • 步骤 10/10
    关火,放鸡精炒匀盛出即可。
小贴士

梅豆角已经焯过水了,8成熟了,所以炒的时候要急火快炒。

发布于 2019-08-07
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