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红豆小米豆浆
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映岚纷泪雨

红豆具有清热祛湿，消肿利尿、清心去燥、安神等功效。小米可以健脾助消化，能够健脾养胃。二者结合能够健胃祛湿，生津利尿、安神。

时间:10-30分钟
食材
红豆 45g
小米 25g
冰糖 10g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所需要的食材。
  • 步骤 2/11
    红豆用清水浸泡5小时左右，洗净；
  • 步骤 3/11
    小米用清水浸泡2小时左右，洗净。
  • 步骤 4/11
    将泡好的红豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/11
    将小米倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/11
    再加入适量的冰糖。
  • 步骤 7/11
    向豆浆机中加水。
  • 步骤 8/11
    水量至上下水位之间。
  • 步骤 9/11
    按动“五谷豆浆”按键。
  • 步骤 10/11
    豆浆机提示做好后，过滤。
  • 步骤 11/11
    盛入碗中即可饮用。
小贴士

1、身体虚弱，小便清长者不宜食用小米。

2、选购小米时宜选择颗粒均匀、呈金黄色并有清香味的购买。

发布于 2022-11-23
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