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菊花枸杞红豆浆
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innumerable愉快

菊花枸杞红豆浆

时间:30分钟-1小时
食材
干菊花 20g
枸杞子 5g
红小豆 50g
清水 1200ml
绵白糖 适量
冰糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将红小豆、干菊花清洗干净待用，枸杞子洗净，用清水泡发。
  • 步骤 2/4
    将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至1200ml处，按下豆浆键，启动开关按钮，煮至豆浆机发出“滴、滴”响声，菊花枸杞红豆浆就做好了。
  • 步骤 3/4
    将做好的菊花枸杞红豆浆，按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味，不易吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者可以不加糖，喝原味豆浆。
  • 步骤 4/4
    菊花枸杞红豆浆就做好了，在配上自己做的马卡龙甜点，就是一顿美味、健康的早餐！
小贴士

痰湿型、血瘀型高血压病患者不易食用这款豆浆。

发布于 2019-12-10
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