健康薯条
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长歌飒沓

大土豆变成美味薯条,也就是分分钟的事儿。

时间:10-30分钟
食材
土豆 1个
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备大个土豆一个
  • 步骤 2/11
    去皮,洗干净
  • 步骤 3/11
    切成粗条。记得,一定要切的粗一点儿,不要太细了,细的容易糊
  • 步骤 4/11
    放到小盆里,用清水洗两遍,洗去淀粉;
  • 步骤 5/11
    沥干水份,或者用厨房纸擦干
  • 步骤 6/11
    加一小勺玉米油,很少哦,都不到5ml,这用量够节省吧;
  • 步骤 7/11
    再加一小小勺的盐,因为我是给孩子们吃,所以只放了一点,1g都不到
  • 步骤 8/11
    放进空气炸锅的炸篮里;铺平,不要堆太厚,要不然炸的不均匀
  • 步骤 9/11
    空气炸锅190度15分钟;或者用炸锅上的”薯条“键,也可以的;中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去;
  • 步骤 10/11
    时间到,美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢
  • 步骤 11/11
    配上番茄酱,开开心心吃起来吧。这种小零食,不仅孩子们爱吃,我和多爸也爱吃!老少皆宜! 少油少盐又好吃,这样的薯条怎么吃都不用担心了!
小贴士

土豆一定要切成粗条,太细了容易熟,不好吃。

发布于 2019-12-17
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