苹果菠萝雪梨汁
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筝语莫挽尤

苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人食用

时间:10分钟内
食材
菠萝 100g
苹果 100g
雪梨 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠萝雪梨苹果备用
  • 步骤 2/6
    菠萝雪梨苹果去皮
  • 步骤 3/6
    把雪梨菠萝切块
  • 步骤 4/6
    放量杯里,倒进豆浆机里。加入水
  • 步骤 5/6
    然后按果汁(键),豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音,机器停止工作
  • 步骤 6/6
    现在可以喝了
小贴士

材料切丁。

发布于 2022-08-28
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