苹果菠萝汁
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醉里秋波

苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人食用

时间:10-30分钟
食材
苹果 150g
菠萝 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料备用
  • 步骤 2/7
    苹果去皮。
  • 步骤 3/7
    把苹果菠萝切块。
  • 步骤 4/7
    倒进豆浆机里。加入水。
  • 步骤 5/7
    然后按果汁(键).,豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音,机器停止工作。
  • 步骤 6/7
    把肉渣放到容器里过滤。
  • 步骤 7/7
    可以喝了。
小贴士

材料切丁。

发布于 2019-08-05
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