莲子梨汤
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半盏茶茉莉花

最近嗓子比较干,而且总是咳嗽有痰,所以我妈就给全家熬梨汤,再放点有芯的莲子,特别的去火,最好把煮后的莲子都吃掉,更去火。

时间:30分钟-1小时
食材
200g
莲子 10g
冰糖 少量
蜂蜜 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    梨,洗净。
  • 步骤 2/9
    莲子,洗净。
  • 步骤 3/9
    梨去皮,切块。
  • 步骤 4/9
    将莲子跟梨放一起。
  • 步骤 5/9
    加入水,小火熬开。
  • 步骤 6/9
    加入少量的冰糖。
  • 步骤 7/9
    搅拌均匀,即可关火。
  • 步骤 8/9
    水晾温后,加入蜂蜜。
  • 步骤 9/9
    然后放入冰箱冷藏。大概半小时,即可食用。
小贴士

莲子因为有中间的莲子芯,才是去火的主要关键的部分,所以一定要买带芯的莲子。

发布于 2020-03-13
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