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烤鸡肉沙拉
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健康版烤鸡肉沙拉，营养均衡，减肥小伙伴的最佳晚餐。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 150g
小番茄 适量
西生菜 适量
橄榄油 1小勺
糖 少许
白醋 少许
盐 少许
胡椒粉 少许
芝士粉 少许
料酒 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将鸡胸肉洗净
  • 步骤 2/10
    加少许盐，黑胡椒粉，料洒，橄榄油抓匀腌二十分钟
  • 步骤 3/10
    西生菜洗净。
  • 步骤 4/10
    小番茄洗净。
  • 步骤 5/10
    切成小块。
  • 步骤 6/10
    生菜切小条。
  • 步骤 7/10
    放入碗中。
  • 步骤 8/10
    鸡肉用烤箱180度烤熟。
  • 步骤 9/10
    取出撒成小块。
  • 步骤 10/10
    放入碗中，加入少许橄榄油，盐，糖，白醋，黑胡椒沫芝麻粉拌匀即可。
小贴士

西生菜口感比较脆嫩，买不到的话普通生菜也可。

发布于 2020-08-20
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