牛油果鸡肉沙拉
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黎呇别捏我脸猪_

我女儿很喜欢吃牛油果,牛油果森林黄油的口感,有一股香味,但对于不喜欢牛油果的人来说,牛油果是没有什么香味的。可能有的人不喜欢牛油果就不吃了,看资料牛油果是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。那么营养的牛油果还是要多吃的,牛油果很适合给婴幼儿做辅食,对孩子的脑部发育有利。

如果单独吃牛油果很难接受,那么试试这次的牛油果鸡肉沙拉,牛油果、红火龙果、香煎鸡肉块和玉米粒一起,淋上沙拉醋,挤上沙拉酱,不孤单的牛油果很好吃。

经常买牛油果会遇到不会挑,有时候买回来的牛油果品种不好,很难吃。这次在天猫超市购买的墨西哥牛油果,口感特别好,有一半青果一半熟果,蔬果直接吃,青果可以等吃掉熟果再吃,不用担心熟过头,也不会说收到牛油果没办法解馋。2个熟的牛油果和2个青的牛油果,很贴心地为购买者考虑。

时间:10-30分钟
食材
牛油果 2个
鸡胸肉 100克
玉米粒 100克
红火龙果 半个
2克
料酒 5毫升
生抽 10毫升
砂糖 5克
沙拉醋 适量
沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    天猫超市送货快,下单很快就会收到
  • 步骤 2/9
    这就是天猫超市购买的牛油果,口感非常好
  • 步骤 3/9
    准备材料:2个牛油果、半个红火龙果、鸡胸肉和玉米粒
  • 步骤 4/9
    鸡胸肉提前用盐、料酒、生抽和糖腌制
  • 步骤 5/9
    平底锅放橄榄油,放入腌制好的鸡胸肉
  • 步骤 6/9
    将鸡胸肉煎熟切块
  • 步骤 7/9
    牛油果去皮去核切块
  • 步骤 8/9
    火龙果切块,把火龙果块、牛油果块、鸡胸肉块和玉米粒放在一起
  • 步骤 9/9
    浇上沙拉醋
小贴士

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发布于 2018-09-16
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