鸡肉沙拉+
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忌杜鞘耐蝗

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,脂肪含量很低,做沙拉最好不过。

时间:1-2小时
食材
鸡胸肉 一块
生菜 四片
小番茄 八个
紫甘蓝 四片
西兰花 一小颗
淀粉 少许
少许
料酒 少许
黑胡椒粉 适量
丘比焙煎芝麻口味沙拉酱 25毫升
亚麻籽油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡肉切成小粒,用少许盐、料酒、淀粉,腌制10分钟。
  • 步骤 2/9
    将腌制好的鸡肉,放入锅中煮熟后捞出。
  • 步骤 3/9
    紫甘蓝和西兰花洗净后,焯水捞出沥干水分。
  • 步骤 4/9
    生菜和小番茄切好,放在碗里。
  • 步骤 5/9
    将所有的材料混合在一起。
  • 步骤 6/9
    倒入少许亚麻籽油。
  • 步骤 7/9
    少许黑胡椒粉。
  • 步骤 8/9
    还有最最重要的丘比沙拉汁。
  • 步骤 9/9
    所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。
小贴士

一定要用丘比的这款沙拉汁,味道才叫赞。

发布于 2018-12-24
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