糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素A、维生素B1等。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,有数据显示,糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以,消化功能不好的人可多吃糯玉米。这一道糖水不但美味,对治疗感冒和预防感冒有一定的疗效。
做这道糖水时可以加入适量的玉米叶和玉米须,口感会更加好。
苹果用盐洗干净即可无需去皮。