白萝卜蜂蜜饮
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periodical企鹅

连续多日的雾霾天气,尽量减少出门,家里的空气净化器二十四小时开着,还是感觉咽部很不舒服,干痒痰多等发炎症状。记得外孙小时感冒咳嗽,常用的一招特别灵,天然食材制作简单口感好。那就是萝卜蜂蜜饮,白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有肋于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;开胃健脾,顺气化疾。蜂蜜有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效。枇杷蜜止咳化痰的效果最好。

时间:1-2小时
食材
白萝卜 200g
蜂蜜 400g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好白萝卜和蜂蜜
  • 步骤 2/6
    白萝卜切成小丁
  • 步骤 3/6
    把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里
  • 步骤 4/6
    到入蜂蜜搅拌均匀
  • 步骤 5/6
    盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时
  • 步骤 6/6
    两小时后即可饮用,记得温水冲服,冰箱冷藏室保存
小贴士

1,用温水冲服以免破坏营养

2,连同萝卜丁一起吃掉效果更好

3,症状较量的可两小时服一次

4,小朋友服用可用料理机把萝卜丁打碎服用

发布于 2020-02-18
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