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松籽藜麦糯米羹
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娜纱嘿温冉

松籽藜麦糯米羹,色鲜味美,原汁原味,十分钟就搞定

时间:10分钟内
食材
松籽 50g
藜麦 50g
糯米 50g
大米 50g
棒骨汤 200ml
棒骨肉 50g
盐 3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀
  • 步骤 2/8
    将泡好的米放入搅拌机中
  • 步骤 3/8
    打成细泥
  • 步骤 4/8
    锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开
  • 步骤 5/8
    将火调小，慢慢加入打好的米泥
  • 步骤 6/8
    开中火用筷子顺一个方向搅拌
  • 步骤 7/8
    等米糊变成透明状时加入盐
  • 步骤 8/8
    等米糊变成透明状时加入盐
小贴士

1、宝宝比较小的话，糯米的量就减少一些，要不吃多了不容易消化，也可以完全换成大米效果一样

2、坚果可以自由选择,藜麦建议适量添加，这东东富含多种矿物质，很适合小孩儿和老人食用

发布于 2020-01-14
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