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午餐肉蛋煎面包
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夜思insight

这道早餐省时简单易做，再配上一杯牛奶营养就全面了。

时间:10分钟内
食材
午餐肉 200g
面包 100g
鸡蛋 3个
花生油 20ml
盐 适量
葱 15g
生菜 50g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    将鸡蛋打散，放入切碎的葱花，再加入切成小丁的午餐肉和少许盐，搅拌均匀
  • 步骤 3/9
    将面包片放入蛋液中，让面包片两面都沾上蛋液
  • 步骤 4/9
    热锅放油
  • 步骤 5/9
    放入面包片两面煎一下
  • 步骤 6/9
    放入剩余的蛋液
  • 步骤 7/9
    煎至一面金黄时翻面煎另一面至熟即可
  • 步骤 8/9
    生菜叶洗净控干水分摆入盘中
  • 步骤 9/9
    放入煎好的蛋液和面包，一道营养美味的早餐就做好了
小贴士

要小火慢煎

发布于 2020-02-14
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