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茯苓花生蔬菜粥
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焉曰访磷捞

茯苓据说祛湿效果不错，加上陈皮很好的搭配

时间:1-2小时
食材
米 100g
茯苓 5g
盐 适量
青菜 适量
陈皮 适量
花生 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    米和花生都泡一下
  • 步骤 2/8
    茯苓也要泡一下喔
  • 步骤 3/8
    锅里放入水，放入泡好花生、米、茯苓
  • 步骤 4/8
    开火先煮
  • 步骤 5/8
    大概煮3个小时就差不多啦，最后放入几条陈皮，入入味
  • 步骤 6/8
    关火前放青菜
  • 步骤 7/8
    最后放入盐即可
  • 步骤 8/8
    上桌
小贴士

盐要关火后再放比较好

发布于 2020-02-07
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