搜索菜谱、食材
养生八宝粥
7.2万 热度 75 收藏
前手缆谂媒

好吃

时间:1-2小时
食材
大米 50g
核桃 50g
白莲 50g
绿豆 50g
百合 30g
银耳 30g
薏仁 60g
枸杞 15g
冰糖 200g
清水 2000ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备料，选料去除杂质，其中绿豆干百合薏仁白莲均提前浸泡五个小时。
  • 步骤 2/6
    银耳泡发，掉菌根黄褐色部分，接结构撕成小朵。
  • 步骤 3/6
    枸杞泡发挑除蒂干部分备用。
  • 步骤 4/6
    除枸杞外食材全部加入煮沸10分钟，用饭勺捞出浮沫。
  • 步骤 5/6
    撇净浮沫后，4升的压力锅加足水到四分之三的位置，约2000ml水，压好安全阀上汽后，以小火熬25分钟，关火后焖15分钟。
  • 步骤 6/6
    待压力阀完全无汽时开盖加入枸杞，如不忌糖则在此刻加入冰糖200g,开中火加热至沸即可盛出。
小贴士

无

发布于 2020-02-10
评论
相关菜谱