秋季既是需要储蓄能量和营养的时候，分享一款家常营养餐——八宝粥，这道粥口感绵软、入口清香、营养丰富、软糯可口。老人小孩和孕妇特别合适！
1.可随意换上自己喜欢吃的食材。
2.喝粥的时候放入白糖拌匀吃甜的，也可以配些自己做的小腌菜一起吃，那才舒服。