椒香荷包蛋豆皮煮芋头
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额尔古纳的陈鸿宇

芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。  芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。  芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。

时间:30分钟-1小时
食材
芋头 300g
适量
适量
生抽 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
鸡蛋 3个
鸡汤 适量
水淀粉 适量
青椒 适量
蒜头 适量
小葱 适量
豆皮 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    豆皮切段。
  • 步骤 2/13
    芋头切块。
  • 步骤 3/13
    青椒,葱蒜切碎。
  • 步骤 4/13
    先用热油煎香鸡蛋备用。
  • 步骤 5/13
    锅中留底油炒香蒜粒
  • 步骤 6/13
    倒入芋头翻炒。
  • 步骤 7/13
    加入适量的生抽,料酒,盐,胡椒粉炒匀。
  • 步骤 8/13
    加入鸡汤,鸡蛋。
  • 步骤 9/13
    加入豆皮煮开。
  • 步骤 10/13
    煮至芋头软透。
  • 步骤 11/13
    加入青椒。
  • 步骤 12/13
    待青椒煮出香味,最后淋入水淀粉,撒上葱花即可。
  • 步骤 13/13
    上菜了!
小贴士

芋头切小块易熟也易入味。

发布于 2024-12-23
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