白灼油麦菜
8.8万 热度 109 收藏
思梦癣

教你白灼油麦菜的正确做法,色泽翠绿不出水,蒜香四溢,爽口下饭

时间:10分钟内
食材
油麦 300g
适量
适量
蒜头 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    蒜头切碎。
  • 步骤 2/8
    油麦洗净,滤水。
  • 步骤 3/8
    锅里煮水,水开后放入油麦菜。
  • 步骤 4/8
    加入适量的油。
  • 步骤 5/8
    加入适量的盐。
  • 步骤 6/8
    灼好的油麦捞起滤水,装盘。
  • 步骤 7/8
    蒜蓉加油、盐,拌匀。入微波炉叮1分钟。
  • 步骤 8/8
    淋上蒜蓉油即可。
小贴士

油麦入锅灼烫的时候不要超过4分钟。

发布于 2020-01-08
评论
相关菜谱