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面筋炒虾
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青山笑春风诸
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾,是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒,味道鲜美,营养丰富!
时间:10-30分钟
食材
河虾
170g
面筋
130g
油
适量
盐
适量
香葱
适量
料酒
适量
生抽
适量
白糖
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
食材:河虾(已清洗)、面筋(已撕开)、香葱
步骤 2/10
将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。
步骤 3/10
烧锅倒油烧热,下入已清洗好的河虾,加适量的料酒。
步骤 4/10
翻炒翻炒。
步骤 5/10
接着,合入焯好的面筋翻炒一下。
步骤 6/10
然后,加适量的生抽。
步骤 7/10
加适量的白糖。
步骤 8/10
加适量的盐。
步骤 9/10
调味炒匀。
步骤 10/10
最后,搁入香葱,即成。
小贴士
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发布于 2020-08-07
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