面筋炒虾
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青山笑春风诸

河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾,是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒,味道鲜美,营养丰富!

时间:10-30分钟
食材
河虾 170g
面筋 130g
适量
适量
香葱 适量
料酒 适量
生抽 适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材:河虾(已清洗)、面筋(已撕开)、香葱
  • 步骤 2/10
    将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。
  • 步骤 3/10
    烧锅倒油烧热,下入已清洗好的河虾,加适量的料酒。
  • 步骤 4/10
    翻炒翻炒。
  • 步骤 5/10
    接着,合入焯好的面筋翻炒一下。
  • 步骤 6/10
    然后,加适量的生抽。
  • 步骤 7/10
    加适量的白糖。
  • 步骤 8/10
    加适量的盐。
  • 步骤 9/10
    调味炒匀。
  • 步骤 10/10
    最后,搁入香葱,即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-08-07
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