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芡实玉米小炒
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肖申克

炒芡实：炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜

时间:10-30分钟
食材
芡实 200g
玉米 两根
油 适量
盐 适量
猪肉 适量
胡萝卜 适量
青椒 适量
生抽 适量
酱豆 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    芡实
  • 步骤 2/15
    剥米
  • 步骤 3/15
    玉米
  • 步骤 4/15
    剥米
  • 步骤 5/15
    配菜准备
  • 步骤 6/15
    全部切丁
  • 步骤 7/15
    先炒肉丁
  • 步骤 8/15
    炒熟
  • 步骤 9/15
    加入胡萝卜丁
  • 步骤 10/15
    顺便弄了点酱豆
  • 步骤 11/15
    放入青椒和酱豆
  • 步骤 12/15
    然后加入玉米
  • 步骤 13/15
    加入芡实
  • 步骤 14/15
    调入盐和生抽大火翻炒至熟
  • 步骤 15/15
    乘出即可
小贴士

芡实炖汤效果也很好

发布于 2020-03-17
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