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鸭汤木耳菜
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玉生烟孙

木耳菜的营养价值：清热解毒有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。降血压经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。

时间:10-30分钟
食材
木耳菜 350g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
蒜头 适量
鸭汤 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    木耳菜洗净。
  • 步骤 2/8
    蒜头切碎。
  • 步骤 3/8
    热油炒香蒜粒。
  • 步骤 4/8
    加入鸭汤，盐，加入木耳菜梗。
  • 步骤 5/8
    倒入木耳菜翻炒。
  • 步骤 6/8
    炒匀，淋入生抽。
  • 步骤 7/8
    翻炒断生即可。
  • 步骤 8/8
    上菜了！
小贴士

木耳菜炒至断生即可。

发布于 2024-05-02
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