双双最近一段时间备孕,常听说一些雌激素、孕激素的名词,也有意给自己多吃一些富含雌激素的食品。黄豆中富含植物雌激素,有利于调节女性体内的激素水平,同时还能防止骨骼中钙的流失,正好昨天做了做了香椿酱,借着香椿酱腌了一盒,放冰箱冷藏,可以吃几次,多补几天。
1、香椿酱做法可以往前翻,双双的上一道菜谱有具体做法。
2、黄豆提前浸泡再煮。
3、判断黄豆是否煮熟的方法很简单,尝尝。