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蒜炒紫苋菜
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思潮prediction
苋菜的功效很多,富含易被人体吸收的钙质,还含有丰富的铁、维生素K,促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身,促进排毒,防止便秘。
时间:10分钟内
食材
苋菜
450g
油
适量
盐
适量
蒜
1掰
烹饪步骤
步骤 1/6
材料备用好
步骤 2/6
锅里倒入凉油,加入蒜炒香
步骤 3/6
加入洗净的汉菜翻炒
步骤 4/6
翻炒至有些软,加入适量的盐
步骤 5/6
翻炒均匀,盛入盘中。
步骤 6/6
成品
小贴士
无
发布于 2019-09-19
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