菜结素鸡腿
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何必掩饰雨薇

菜结是当季的时令菜,吃当季的食材,在饮食中来讲是最和时宜的,也是最为符合人体在季节变化中的需求。菜结生长时节正好是冬季,没有虫害,因此菜结是不用打农药的。菜系:英英私房菜口味:鲜咸微甜工艺:红烧、汆煮特点:红绿相映,香气清爽,口味清新浓悠,早春的气息迎面而来。

时间:10-30分钟
食材
菜结 500g
素肠 300g
冬笋 100g
适量
适量
冰糖 适量
红烧酱油 适量
料酒 适量
八角 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    冬笋收拾干净;
  • 步骤 2/16
    去壳汆水;
  • 步骤 3/16
    切条;
  • 步骤 4/16
    素肠洗净;
  • 步骤 5/16
    水烧开放盐煮一煮;
  • 步骤 6/16
    放入清水漂一下;
  • 步骤 7/16
    素肠一切两;
  • 步骤 8/16
    笋条插入,呈鸡腿状;
  • 步骤 9/16
    放酱油、料酒;
  • 步骤 10/16
    腌制;
  • 步骤 11/16
    菜结收拾干净;
  • 步骤 12/16
    水烧开,放盐、素油,放入菜结汆水;
  • 步骤 13/16
    捞出装盘;
  • 步骤 14/16
    腌制好的鸡腿状素肠,放入红烧酱油、料酒、八角、冰糖红烧;
  • 步骤 15/16
    烧透后,收汁;
  • 步骤 16/16
    出锅
小贴士

小贴士:

菜结要汆熟,但火候要把控好,不可烧过火了,菜结会发黄,影响吃口,破坏营养。

发布于 2024-02-18
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