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韭菜炒素鸡
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华落花人独立

素鸡中含有丰富的蛋白质，而且还含有多种矿物质，对补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿，老人的骨骼生长极为有利。

时间:10-30分钟
食材
素鸡 200g
韭菜 300g
油 适量
盐 适量
糖 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材
  • 步骤 2/8
    切片，热油锅煎素鸡
  • 步骤 3/8
    煎至两面微黄
  • 步骤 4/8
    盛出，切小
  • 步骤 5/8
    加生抽，糖，水
  • 步骤 6/8
    韭菜洗净，切段，倒入
  • 步骤 7/8
    翻炒，加盐
  • 步骤 8/8
    出锅
小贴士

无

发布于 2023-01-23
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