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四色木瓜虾仁
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亦桃谁予琴乱
炎热夏季里的小清新,颜色漂亮的几样小菜和木瓜搭配,调料简单的只要甜辣酱,少油盐、颜色亮、操作简单、省时间的美味佳肴。
时间:10分钟内
食材
木瓜
450g
虾仁
200g
泰式甜辣酱
25g
青椒
半个
红椒
半个
洋葱
半个
香葱
3棵
蒜
2瓣
盐
1g
白胡椒粉
适量
玉米淀粉
1小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/17
香葱切粒
步骤 2/17
大蒜一瓣切粒,一瓣切片
步骤 3/17
虾仁去虾线冲净,用厨房纸吸干表面水分
步骤 4/17
加入蒜片、葱段、盐、白胡椒粉抓匀腌制10分钟
步骤 5/17
腌制好的虾仁捡出葱段,加入淀粉和几滴食用油抓匀上浆
步骤 6/17
木瓜去皮去籽(要选择稍硬的木瓜)
步骤 7/17
竖着切成三瓣
步骤 8/17
再切成厚片
步骤 9/17
红椒切成象眼块
步骤 10/17
青椒切象眼块
步骤 11/17
洋葱切象眼块
步骤 12/17
热锅凉油入葱碎、蒜碎炒出香味
步骤 13/17
倒入虾仁,煸至虾仁稍微变红
步骤 14/17
倒入洋葱块炒匀
步骤 15/17
倒入青、红椒块炒匀
步骤 16/17
倒入木瓜块迅速炒匀
步骤 17/17
最后加入泰式甜辣酱炒匀即可出锅
小贴士
1:炒菜时要快,才可以使各种蔬菜脆爽好吃。
2:木瓜要选择稍微硬一些的。
发布于 2019-08-13
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