竹笙鱼胶瘦肉汤
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闲云池中敛

鱼胶富含胶原蛋白,是我们潮汕人家家必备的补品美容美食!吃这个补胃,就是为了搜索毛孔哈!

时间:10分钟内
食材
鱼胶 50g
瘦肉 50g
竹笙 10g
0.5g
0.2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好鱼胶干货
  • 步骤 2/7
    接下来泡发一天,用冷水泡发,营养不会丢失!
  • 步骤 3/7
    泡发一天后用水煮15分钟,可以放姜同煮去腥。再用泡冷水半天,这个图片是泡发好的了
  • 步骤 4/7
    接下来是提前准备好的竹笙,瘦肉,姜,还有鱼胶
  • 步骤 5/7
    加一碗水放炖盅隔水顿4个小时。
  • 步骤 6/7
    隔水炖不会上火而且最不会破坏营养成分。
  • 步骤 7/7
    顿好咯,加盐调味,一道简单的鱼胶汤就好啦!大家买这些海产品一定要认真挑选,因为现在外面假货真的很仿真哈!第一次发菜谱不知道有没有人看哈!
小贴士

鱼胶买的是干货,用姜竹一下可以去腥。

发布于 2020-02-25
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