意大利面，又称之为意粉。意大利面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
煮面加适量盐这样不沾锅，煮面水开锅了煮8到10分钟就行。