虾仁菜脯
12.5万 热度 75 收藏
淡墨文竹秋竹

虾仁菜脯的口味:咸甜特点:酥、脆、香、甜、咸、辣虾仁菜脯小贴士1,潮汕菜脯即萝卜干,晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”,故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。2,虾脯就是虾干,去了壳也就是所谓的海米。

时间:10-30分钟
食材
菜脯 250g
虾仁 100g
适量
蒜头 适量
沙茶 适量
白糖 适量
辣椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备材料:菜脯、虾仁、沙茶、蒜头、白糖、辣椒
  • 步骤 2/12
    菜脯切成丝
  • 步骤 3/12
    泡水去咸味。
  • 步骤 4/12
    虾仁洗净稍微泡泡水
  • 步骤 5/12
    蒜头拍破去皮,跺碎。辣椒切丝
  • 步骤 6/12
    热锅下油炒香蒜头
  • 步骤 7/12
    放入辣椒略炒
  • 步骤 8/12
    放入虾仁略炒
  • 步骤 9/12
    放入菜脯翻炒
  • 步骤 10/12
    加入适量沙茶
  • 步骤 11/12
    继续翻炒均匀。便可熄火。
  • 步骤 12/12
    洒入白糖,便可装盘
小贴士

1、白糖熄火时再放!

2、菜脯要先泡水去掉咸味

发布于 2019-08-27
评论
相关菜谱