常吃菠菜皮肤好，因为菠菜含维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。今天分享的是清淡美味的蒜香菠菜，很下饭呢。
大火快炒才能更好的保证口感。