节瓜骨头汤
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鱼传尺愫畅苟

节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。节瓜猪骨汤是一道很地道的粤式汤,从小就爱喝这道汤,熟悉的老味道。

时间:1-2小时
食材
猪骨头 400g
节瓜 1个
干贝 2个
适量
薏米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将骨头清洗干净,飞水,沥干水分,备用。
  • 步骤 2/10
    干贝洗干净(这是用个头比较大的干贝,到香港买回来的,广东人叫瑶柱)。
  • 步骤 3/10
    熟薏米浸泡一会,洗干净,备用。
  • 步骤 4/10
    汤锅里加水,随冷水放入猪骨头、干贝、薏米。
  • 步骤 5/10
    煲至沸腾后转小火煲1小时左右。
  • 步骤 6/10
    将节瓜洗干净。
  • 步骤 7/10
    去皮。
  • 步骤 8/10
    切块。
  • 步骤 9/10
    将节瓜放进锅里,煲半小时就可以了。
  • 步骤 10/10
    出锅时放盐调味即可。
小贴士

1、煲汤前,猪骨头先飞下水,洗干净,这样煲出来的汤不会有肉臊味。

2、这道汤最好先煲好骨头汤,再放节瓜,这样可以防止把节瓜煲烂了。

发布于 2019-08-29
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