养颜南瓜粥
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低热量，美容养颜补血排毒我这里没有放任何糖分，因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的，说好了是减肥食品么，就这么吃，汤汤水水很有满足感，热量又很低，值得一试吼！每天早上上班之前，热一碗，方便又营养。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
南瓜去皮，切小块 -
步骤 2/5
大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时
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步骤 3/5
所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅
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步骤 4/5
按下电压力锅的煮粥键
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步骤 5/5
做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可
小贴士
TIPS：
1.南瓜一定要切小块，方便煲煮
2.红豆和薏仁需要提前浸泡
3.红糖依据个人口味哦
发布于 2023-02-15
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