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杂粮粥
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醉春久醉绕心弦

俗话说，冬日喝粥，多福多寿，更何况这样一款营养丰富的杂粮粥呢~~

时间:1-2小时
食材
大米 60g
枣子 60g
南瓜 100g
胡萝卜 70g
薏米 30g
黑豆 30g
红豆 30g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    薏米仁一勺
  • 步骤 2/15
    黑豆一勺
  • 步骤 3/15
    红豆一勺
  • 步骤 4/15
    红枣一勺
  • 步骤 5/15
    以上食材浸泡几个小时，除枣子外放入温水中小火开煮~
  • 步骤 6/15
    这个时候将大米洗净泡着
  • 步骤 7/15
    泡上大米开始处理南瓜~切皮
  • 步骤 8/15
    切块
  • 步骤 9/15
    还要处理胡萝卜
  • 步骤 10/15
    切成小丁
  • 步骤 11/15
    煮了半个小时多，加入核桃一小把
  • 步骤 12/15
    加入大米
  • 步骤 13/15
    煮了一会儿，加入红枣
  • 步骤 14/15
    加入南瓜和胡萝卜
  • 步骤 15/15
    大概煮了一个多小时的样子，盛出来就可以吃啦~
小贴士

爱吃甜的可以加点冰糖什么的~~

发布于 2019-08-28
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